Проба Руфье
После 5-минутного спокойного состояния в положении сидя подсчитать пульс за 15 с (Р1),
затем в течение 45 с выполнить 30 приседаний.
Сразу после приседаний подсчитать пульс за первые 15 с (Р2)
и последние 15 с (Р3) первой минуты периода восстановления.
Результаты оцениваются по индексу, который определяется по формуле: 4х (Р1 + Р2 + Р3) – 200 Индекс Руфье = ------------------------------
10
Оценка работоспособности сердца.
Индекс Руфье менее 0 – атлетическое сердце;
0,1 – 5 – «отлично» (очень хорошее сердце);
5,1 – 10 – «хорошо» (хорошее сердце);
10,1 – 15 – «удовлетворительно» (сердечная недостаточность средней степени);
15,1 – 20 – «плохо» (сердечная недостаточность сильной степени).
