|
|
Наш сайт переехал по адресу www.simmama.com, регистрация находится на форуме.
Данный сайт открыт как архив только для чтения.
Регистриация и авторизация пользователей отключена.
|
Похудеть при ГВ?
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 17:20 | Сообщение # 1 |
Мария
Мамочка-эксперт
Киевский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1540
Фото
| Девочки, давайте поделимся опытом кто как худел и при этом кормил ребенка грудью. Вопреки устоявшемуся мнению, что при ГВ женщина худеет это во многих случаях не так. И у меня, и у многих моих подруг прямо противоположная ситуация, я кормлю грудью и полнею при этом нещадно. Например в данный момент мой вес на 6!! кг превышает тот, с которым я вышла из роддома, в свою добеременную одежду влезть естественно не могу. Вроде и диету соблюдаю, и мучного не ем и все равно... Так что давайте мамочки, делитесь опытом 
0мес.-3850\51 см,1мес.-4650\56см,2мес.-5650\59см,3мес.-6100\61см, 4мес.-6700\63см,5мес.-7200\65см,6мес.-7600\66см,7мес.-8000\68см, 8мес.-8500\70см,9мес.-9000\71см,10мес.-9150\74см
1зуб-7м18дн,2зуб-7м22дн
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 17:26 | Сообщение # 2 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Сильные физ нагрузки и диета для похудения при ГВ нельзя поэтому конкретно за фигуру браться нужно уже после окончания ГВ
Легкий фитнес,здоровое сбалансированное питание
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 17:46 | Сообщение # 3 |
Natali
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3770
Фото
| kapelka_vodu, я похудела с помощью бодифлекса, до этого занималась фитнесом, результат был хуже
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 18:00 | Сообщение # 4 |
Инна
Мамочка-эксперт
Симферопольский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1832
Фото
| Quote (Natuli4ka) я похудела с помощью бодифлекса,
Я занимаюсь им 3 недели и результата пока нет.Может я что-то неправильно делаю.Мне осталось еще сбросить 3 кг до моего добеременного веса,но в идеале хотелось бы еще кг 3-4
1 зуб-5 мес.13 дн.;2 зуб-5 мес.15 дн.
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 18:05 | Сообщение # 5 |
Мария
Мамочка-эксперт
Киевский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1540
Фото
| Natuli4ka, а где занималась бодифлексом? помню что кто-то мне кстати говорил что от него результат хороший.. Я до беременности занималась танцами 2 года и весила 54-55 кг, а счас.. вчера встала на весы и пришла в полное уныние, вешу 70 кг...  :bad:
0мес.-3850\51 см,1мес.-4650\56см,2мес.-5650\59см,3мес.-6100\61см, 4мес.-6700\63см,5мес.-7200\65см,6мес.-7600\66см,7мес.-8000\68см, 8мес.-8500\70см,9мес.-9000\71см,10мес.-9150\74см
1зуб-7м18дн,2зуб-7м22дн
Сообщение отредактировал kapelka_vodu - Вторник, 17.11.2009, 18:07 |
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 18:05 | Сообщение # 6 |
Аленочка
Опытная мамочка
Херсонская Область
Свои люди
Сообщений: 1284
Фото
| ВОТ и у меня та же беда,ничего не ем ,а вес на 9 кг больше добеременного.вроде в джинсы старые начала влазить.на животе складка большая телипается и грудь больше,еще мне кажется что у меня даже кости шире стали ,у меня стала фигура как у пловца,широкая грудная клетка.как с этим бороться? 
  
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 18:06 | Сообщение # 7 |
Мария
Мамочка-эксперт
Киевский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1540
Фото
| Quote (Inna78) Я занимаюсь им 3 недели
дома занимаешься? сама или есть видео с тренровками?
0мес.-3850\51 см,1мес.-4650\56см,2мес.-5650\59см,3мес.-6100\61см, 4мес.-6700\63см,5мес.-7200\65см,6мес.-7600\66см,7мес.-8000\68см, 8мес.-8500\70см,9мес.-9000\71см,10мес.-9150\74см
1зуб-7м18дн,2зуб-7м22дн
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 18:22 | Сообщение # 8 |
Юлия
Мамочка-эксперт
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2102
Фото
| А я сама по себе худела от ГВ, и ела нормально, все равно худела. Но худела, это в смысле с набранного до своего обычного веса.
 
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 18:29 | Сообщение # 9 |
Natali
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3770
Фото
| kapelka_vodu, я занимаюсь в фитнес-клубе на Трубаченко
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 19:18 | Сообщение # 10 |
Мария
Мамочка-эксперт
Киевский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1540
Фото
| Natuli4ka, а можешь написать в личку где именно он находится? я тут как раз рядышком и живу.
0мес.-3850\51 см,1мес.-4650\56см,2мес.-5650\59см,3мес.-6100\61см, 4мес.-6700\63см,5мес.-7200\65см,6мес.-7600\66см,7мес.-8000\68см, 8мес.-8500\70см,9мес.-9000\71см,10мес.-9150\74см
1зуб-7м18дн,2зуб-7м22дн
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 21:49 | Сообщение # 11 |
Домохозяйка
Крым
Свои люди
Сообщений: 485
Фото
| я из роддома приехала 66 кг, встала на весы и расплакалась  Не взвешивалась 2 месяца, когда встала на весы была уже 54кг. Мой рецепт прост!!! Откажитесь от любой помощи окружающих (убрать,погладить, сготовить, сходить в магазин), гуляйте (ходите пешком) не менее 2-х часов. Я ещё не ем сладкого, жирного, мучного. Короче ем овощи, фрукты, тушеное мясо, молочку нормальной жирности. Кормлю исключительно грудью .
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 22:32 | Сообщение # 12 |
Мария
Мамочка-эксперт
Киевский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1540
Фото
| kljaksa, пробовала... специально просила никого не приезжать с помощью (т.е.свекровь, моя мама и т.д.)... а резальтат и ныне там 
0мес.-3850\51 см,1мес.-4650\56см,2мес.-5650\59см,3мес.-6100\61см, 4мес.-6700\63см,5мес.-7200\65см,6мес.-7600\66см,7мес.-8000\68см, 8мес.-8500\70см,9мес.-9000\71см,10мес.-9150\74см
1зуб-7м18дн,2зуб-7м22дн
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 22:46 | Сообщение # 13 |
Алена
Мамочка-эксперт
Крым
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1610
Фото
| По утрам качаю пресс, руки, + тренажер, + сегодня вытащила хула-хуп, надеюсь на хороший результат
1 зЮб - 6 мес.; 2 зЮб - 6 мес.10 дн.
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 23:49 | Сообщение # 14 |
Инна
Мамочка-эксперт
Симферопольский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1832
Фото
| Quote (Aminolla) что у меня даже кости шире стали
Мне тоже так кажется
Quote (kapelka_vodu) дома занимаешься? сама или есть видео с тренровками?
Дома,а видео скачала
1 зуб-5 мес.13 дн.;2 зуб-5 мес.15 дн.
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 17.11.2009, 23:59 | Сообщение # 15 |
Алена
Мамочка-эксперт
Крым
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1610
Фото
| Quote (Inna78) а видео скачала
откуда? я тоже хочу)))
1 зЮб - 6 мес.; 2 зЮб - 6 мес.10 дн.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 00:12 | Сообщение # 16 |
Наталья
Мамочка-эксперт
Трубаченко
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1697
Фото
| Quote (Алёнчик) откуда? я тоже хочу)))
в гугле ссылок много, найдешь без проблем, а вообще ты не читала здесь на форуме Ирсон даже фотки свои с результатими выкладывает http://simf-mama.ucoz.ua/forum/33-2521-33
0/3270/52; 1/4200/54; 2/5170/57; 3/6000/62; 4/6400/64; 5/6700/65; 6/6900/66; 7/7200/69
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 00:23 | Сообщение # 17 |
Алена
Мамочка-эксперт
Крым
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1610
Фото
| Quote (Афа) Ирсон даже фотки свои с результатими выкладывает
так я ж после ее фоток и хочу заняться бодифлексом
там же ж не все видео нормальное, а именно какое-то одно, Грир что ли?
1 зЮб - 6 мес.; 2 зЮб - 6 мес.10 дн.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 01:06 | Сообщение # 18 |
Инна
Мамочка-эксперт
Симферопольский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1832
Фото
| Quote (Алёнчик) Грир что ли?
агаДобавлено (18.11.2009, 01:06)
---------------------------------------------
Алёнчик, вроде это видео
1 зуб-5 мес.13 дн.;2 зуб-5 мес.15 дн.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 08:24 | Сообщение # 19 |
Светлана
Опытная мамочка
Свои люди
Сообщений: 1097
Фото
| kapelka_vodu, Алёнчик,
бодифлекс не срабатывает с теми, у кого хорошая спортивная подготовка, это сама мадам Грир Чайлдерс пишет в одной из статей.
Так что если вы ранее занимались каким-то видом спорта, кроме шахмат, или регулярно посещали фитнесклуб, вдохи-выдохи на полу вам не помогут :).
 
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 08:51 | Сообщение # 20 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Ляна) бодифлекс не срабатывает с теми, у кого хорошая спортивная подготовка, это сама мадам Грир Чайлдерс пишет в одной из статей. Так что если вы ранее занимались каким-то видом спорта, кроме шахмат, или регулярно посещали фитнесклуб, вдохи-выдохи на полу вам не помогут :).
интересно почему?
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 08:53 | Сообщение # 21 |
Светлана
Опытная мамочка
Свои люди
Сообщений: 1097
Фото
| Мусенька,
эффект от бодифлекса основывается на кислородном голодании, а в тренированных мышцах содержится собственный запас кислорода.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 09:04 | Сообщение # 22 |
Natali
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3770
Фото
| Quote (Ляна) бодифлекс не срабатывает с теми, у кого хорошая спортивная подготовка
а у меня сработал , до этого занималась полгода фитнесом регулярно, спортивная подготовка была очень хорошая и почему-то за 1 месяц бодифлекса похудела больше, чем за полгода фитнеса
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 09:15 | Сообщение # 23 |
Светлана
Опытная мамочка
Свои люди
Сообщений: 1097
Фото
| Natuli4ka,
Quote (Natuli4ka) занималась полгода фитнесом регулярно, спортивная подготовка была очень хорошая
Наташа, за полгода того, что у нас называют фитнесом, структура мышц не изменится :).
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 09:52 | Сообщение # 24 |
светлана
Заслуженная мама
автовокзал
Модераторы
Сообщений: 7389
Фото
| Не знаю - я ничего специально не делала и через 3 меясца после родов весила меньше чем до беременности. Просто почти всегдоа одна с малым, который спит очень мало, гуляел в слинге, постояно на ручках. Ем я больше чем до беременности, особенно мучного, сладкого...но штаны все висят и висят на мне( Фигуру откорректировать надо, конечно, но худеть я больше не хочу.
симферопольский интернет-магазин детских товаров
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 10:03 | Сообщение # 25 |
Мария
Мамочка-эксперт
Киевский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1540
Фото
| Quote (Ляна) Так что если вы ранее занимались каким-то видом спорта, кроме шахмат, или регулярно посещали фитнесклуб, вдохи-выдохи на полу вам не помогут :).
вот спасибо:))) но я все равно попробую....
0мес.-3850\51 см,1мес.-4650\56см,2мес.-5650\59см,3мес.-6100\61см, 4мес.-6700\63см,5мес.-7200\65см,6мес.-7600\66см,7мес.-8000\68см, 8мес.-8500\70см,9мес.-9000\71см,10мес.-9150\74см
1зуб-7м18дн,2зуб-7м22дн
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 10:04 | Сообщение # 26 |
Natalia
Мамочка-эксперт
Крым
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2162
Фото
| Quote (kljaksa) Мой рецепт прост!!! Откажитесь от любой помощи окружающих (убрать,погладить, сготовить, сходить в магазин), гуляйте (ходите пешком) не менее 2-х часов. Я ещё не ем сладкого, жирного, мучного. Короче ем овощи, фрукты, тушеное мясо, молочку нормальной жирности. Кормлю исключительно грудью .
аналогично! даже после вторых родов я уже вешу меньше, чем до Б. посмотрим, что дальше будет)) может, разопрет, кто знает))
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 10:14 | Сообщение # 27 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (svetyk) Не знаю - я ничего специально не делала и через 3 меясца после родов весила меньше чем до беременности. Просто почти всегдоа одна с малым, который спит очень мало, гуляел в слинге, постояно на ручках. Ем я больше чем до беременности, особенно мучного, сладкого...но штаны все висят и висят на мне( Фигуру откорректировать надо, конечно, но худеть я больше не хочу.
Quote (Anemone) аналогично! даже после вторых родов я уже вешу меньше, чем до Б. посмотрим, что дальше будет)) может, разопрет, кто знает))
Я такая же
Надо Кате карамельке предложить идею креативного фотосета "жертвы Бухенвальда"
У меня очень худощавое тело,я недавно ходила выбирала себе кофточку,ничего с вырезом уже купить не могу,т к грудная клетка жутко выпирет
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 10:15 | Сообщение # 28 |
Nata
Мамочка-эксперт
Гагарка
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1554
Фото
| Я пока кормила наоборот худела, за пол года почти 30 кило скинула.
Как только кормить перестала, так начала поправлятся
Жить легко....:) !
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 10:17 | Сообщение # 29 |
Natalia
Мамочка-эксперт
Крым
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2162
Фото
| Quote (Мусенька) У меня очень худощавое тело,я недавно ходила выбирала себе кофточку,ничего с вырезом уже купить не могу,т к грудная клетка жутко выпирет cray
это не про меня)) я всю жизнь страдала от "нехудощавого тела", а как оказалось, обе Б на меня очень благотворно повлияли)) Ну для статистики (кому интересно): на 1-м курсе вес мой 64, после первых родов уже 48 ))
|
| |
| |
| Дата: Среда, 18.11.2009, 10:21 | Сообщение # 30 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Я всегда весила 50 кг,беременная была 76,за три месяца после родов похудела на 26 кг :)
|
| |
| |
|
