|
|
Наш сайт переехал по адресу www.simmama.com, регистрация находится на форуме.
Данный сайт открыт как архив только для чтения.
Регистриация и авторизация пользователей отключена.
|
Что можно есть кормящей маме, а что нет
| |
| Дата: Суббота, 27.09.2008, 15:30 | Сообщение # 1 |
Pusik
Мамочка-эксперт
Симферопольский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2169
Фото
| Основные принципы питания кормящей мамы:
-Кушать качественную и здоровую пищу (исключить газировки, сосиски, консервы и т.д.);
-Кушать сезонные продукты (например, не кушать огурцы и помидоры зимой);
-Внимательно следить за пищевыми добавками в продуктах (консерванты, красители, усилители вкуса и прочее);
-Не кушать экзотические продукты, не свойственные нашему региону (папайя, киви, ананас и прочее);
-С осторожностью относиться к продуктам, на которые у женщины есть индивидуальная реакция (у мамы крутит живот от сильно зажаренной пищи, например). Если есть реакция у мамы, будет реагировать и кроха.
-Кормящей маме, следует самостоятельно определить какие продукты, она будет кушать в период лактации, методом проб и ошибок. Возможно, что ей вообще не придется корректировать свое питание.
Продукты, на которые может среагировать малыш:
-цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон и др.);
-малина, клубника, облепиха;
-мед, орехи, шоколад, кофе, какао;
-белковые продукты (молоко и молочные продукты, яйцо, мясо птицы, рыба, бобовые, соя и др.);
-искусственные добавки в пищу (красители, стабилизаторы, консерванты, вкусовые добавки), детское --питание, чаи для лактации в гранулированном виде;
-медикаменты, на которые есть реакция у кормящей мамы
источник Мамочка к столу! Добавлено (27.09.2008, 15:30)
---------------------------------------------
я первые месяцы была на очень строгой диете, но у малой тем не менее была небольшая сыпь и/или пунцовые щеки.
колики облегчались от того, что она лежала только на животе.
еще я вела пищевой дневник, куда записывала все, что я ела и какая реакция на это была у малой.
в 1-2-3 дочкиных месяца(а было это летом) для меня был большой соблазн налопаться клубники, черешни, персиков...на 2-3 ягодки никакой реакции не было, а если больше 5, то это сразу отражалось на доче.
к 4-6 месяцем я чуть более расслабилась, как-то съела креветок, ну и результат тут же был на лицо 
С уважением
Pusik "...Форум стал для Кейс вторым домом, уютным, как гостиная старого друга, но она всегда помнила, что по сути дела это аквариум..."
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 10:32 | Сообщение # 211 |
Даша
Мать героиня
Модераторы
Сообщений: 16240
Фото
| Quote (Полинкина_мама) короче категорически не ем тока грибы
я ела маринованные шампиньоны, штук 5 за раз, ттт. Я категорически не ем только мед (и то только потому, что у нашего папы сильная аллергия на него)
0-2600/49; 1-3500/52; 2-4130/55; 3-4750/58; 4-5310/62; 5-6025/64; 6-6525/66; 7-7025/66; 8-7325/68, 9-7600/69; 10-8100/70; 11-8100/72; 12-7800/73
1 и 2 зуб-9 мес. 3 недели; 3 зуб-1 год 3 недели; 4 зуб-1 год 1 мес. 12 дней; 5 зуб - 1 год 2 мес.; 6 зуб - 1 год 3 мес.
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 10:46 | Сообщение # 212 |
Natali
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3770
Фото
| Quote (Irson) я их тоже категорически пробовать не буду!
я ем грибы где-то с Алешиных двух месяцев, никаких проблем нет
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 11:10 | Сообщение # 213 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| а я уже устала...устала сидеть практически на хлебе и воде...попробовала позавчера кусочек рыбки соленой семги,вчера над переносицей опять сыпь появилась и покраснение... 
Сообщение отредактировал Мусенька - Вторник, 06.01.2009, 11:11 |
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 11:59 | Сообщение # 214 |
Юлия
Мамочка-эксперт
.
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1552
Фото
| Quote (Мусенька) устала сидеть практически на хлебе и воде.
А крупы, говядина? На них тоже аллергия? На рыбу то понятно, её подкрашивать могут и консервировать, но свежая говядина редко вызывает аллергию и крупы тоже, овощи некоторые (картошка, морковь, кабачок).
.
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 12:02 | Сообщение # 215 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Julia) А крупы, говядина?
 я уже не могу смотреть на гречку
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 12:12 | Сообщение # 216 |
Яна
Опытная мамочка
Центральный, Кр. Партизан
Свои люди
Сообщений: 1251
Фото
| Quote (Мусенька) я уже не могу смотреть на гречку
ох, як я вас розумiю...  , думала возненавижу ее на всю жизнь, а нет, ем до сих пор (иногда).
мечтать не вредно....
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 12:19 | Сообщение # 217 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| прочла в газете что гречка-эдинственная крупа,которая еще не подверглась генному модифицированию
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 12:26 | Сообщение # 218 |
Виктория
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 2570
Фото
| зато гречку очень полезно есть и беременным и кормящим!
 
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 12:57 | Сообщение # 219 |
Юлия
Мамочка-эксперт
.
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1552
Фото
| Quote (Полинкина_мама) думала возненавижу ее на всю жизнь
я её ненавидела до родов, но пришлось есть через силу в первый месяц.
Ну круп то много разных - рис, Артек, манка... овощи можно вкусно запечь, мясо с разными соусами потушить или запечь, вареники с картошкой и творогом, пельмени, сырники, оладушки, запеканки творожные, шарлотки, супы разные. Это все, как правило, не вызывает аллергии, список можно еще продолжать, только на ум сразу все не прийдет.Добавлено (06.01.2009, 12:57)
---------------------------------------------
А семгу частенько подкрашивают и кормят какими-то красителями, чтобы красивый розовый цвет был, поэтому она часто аллергию вызывает даже у взрослых.
А вот хек можно попробовать, я его ела, когда кормила.
.
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 13:01 | Сообщение # 220 |
Виктория
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 2570
Фото
| Quote (Julia) Ну круп то много разных - рис рис нежелательно, он жидкость в организме задерживает, а манку уже вроде как исключили из списка круп, которые стоит есть как матерям, так и детям.
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 13:19 | Сообщение # 221 |
Ирсон
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3797
Фото
| Quote (Nastenka) есть грибы не собираешься? Почему?
не собиралась, пока не прочитала ЭТО!
Quote (Nastenka) я сама в пицце ела- все хорошо.
Quote (dasha) я ела маринованные шампиньоны, штук 5 за раз, ттт
Quote (dasha) я ем грибы где-то с Алешиных двух месяцев, никаких проблем нет
Я думала от них может быть токсикация у малышки 
Quote (Мусенька) ,вчера над переносицей опять сыпь появилась и покраснение...
Бедненькая, но семга, тем более соленая, попробуй пеленгас на пару или вареный, говядину тушеную, кстати, гречей тоже обожралась, теперь делаю паровые котлетки фарш говяжий + гречка отварная + яйцо - обалденно вкусно!!!
И еще говядину запекаю в духовке с морковкой, а потом на хлебец - вкусный бутер получается, можно с маслицем...
У нас тоже на щечке прыщички повылазили, тока не красные, просто прыщики - наверное от шоколадных конфет - больше не буду, тем более я худею..Добавлено (06.01.2009, 13:19)
---------------------------------------------
Quote (Julia) вареники с картошкой и творогом,
обожаю, но худею.. 
0-3700/51, 1-4200/54, 2-5000/58, 3-5500/60, 4-6500/64, 5-7000/66, 6-7260/69, 7-7600/69, 8-7850/70, 9-7850/70, 10-8000/73, 11-8000/75, 12-8100/75
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 13:20 | Сообщение # 222 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Irson) попробуй пеленгас на пару или вареный,
мля,этож гадость...  морская рыба кстати аллерген....
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 13:51 | Сообщение # 223 |
Юлия
Мамочка-эксперт
.
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1552
Фото
| Quote (Trishia) рис нежелательно, он жидкость в организме задерживает, а манку уже вроде как исключили из списка круп, которые стоит есть как матерям, так и детям.
По поводу риса, это наверное справедливо для тех, у кого запоры, а так нормальная крупа, полезная. А с отказом от манки я не соглашусь, я и ребенку её иногда давала и даю для разнообразия и сама ела. Манку почему отвергают - потому что в ней мало витаминов и белков, но много углеводов, но вреда она не несет, просто пользы меньше, чем от других круп. Добавлено (06.01.2009, 13:48)
---------------------------------------------
Quote (Irson) Я думала от них может быть токсикация у малышки
Я по этой причине не ела, особенно лесные страшно есть, а шампиньоны тепличные наверное можно иногда. Добавлено (06.01.2009, 13:51)
---------------------------------------------
Из рыб я ела хека, пеленгаса, судака, калканов. Отварной судак чем-то крабовое мясо напоминает, очень вкусный. Пеленгас и калканы жирные, но по чуть-чуть можно.
.
Сообщение отредактировал Julia - Вторник, 06.01.2009, 13:54 |
| |
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2009, 23:05 | Сообщение # 224 |
Олеся
Мамочка-эксперт
Крым
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1624
Фото
| я уже ем все, кроме креветок.. попробывала, малого щечки покраснели... еще грибы стараюсь не есть.. мало ли..
1 год - 12 зубов, 9000 гр, 76 см. 1 год 3 мес- 16 зубиков ))
|
| |
| |
| Дата: Четверг, 08.01.2009, 19:13 | Сообщение # 225 |
Марина
Хозяюшка
ГРЭС
Свои люди
Сообщений: 928
Фото
| Quote (Irson) попробуй пеленгас на пару или вареный а я и жаренный ела, вроде ничего...
а гречку мы с мужем оба любим, поэтому практически только её ели и продолжаем есть
|
| |
| |
| Дата: Четверг, 08.01.2009, 19:42 | Сообщение # 226 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| Quote (Мусенька) попробуй пеленгас на пару или вареный, мля,этож гадость..
почему гадость???
В любом случае надо есть что-то кроме кефира, гречки и говядины- молоко то должно быть насыщено витаминами!
|
| |
| |
| Дата: Четверг, 08.01.2009, 23:50 | Сообщение # 227 |
Ирсон
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3797
Фото
| Quote (Nastenka) почему гадость???
видимо не любит! А я просто обожаю, больше жареного.
Я трескаю хурму в последнее время по несколько штук.
Не ем тока шоколад - прыщики на щечках у Ксюшки от него!
Мороженое ем с вареньями, но редко.
0-3700/51, 1-4200/54, 2-5000/58, 3-5500/60, 4-6500/64, 5-7000/66, 6-7260/69, 7-7600/69, 8-7850/70, 9-7850/70, 10-8000/73, 11-8000/75, 12-8100/75
|
| |
| |
| Дата: Пятница, 09.01.2009, 00:47 | Сообщение # 228 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Nastenka) В любом случае надо есть что-то кроме кефира, гречки и говядины
кроме нас высыпает))))
Quote (Мусенька) Quote (Irson) попробуй пеленгас на пару или вареный, мля,этож гадость... морская рыба кстати аллерген....
я просто вареную рыбу не люблю,а жареную за милую душу.но повторюсь что морская рыба аллерген,а тем более нам
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 20.01.2009, 17:06 | Сообщение # 229 |
Аня
Мамочка-эксперт
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1747
Фото
| А я вообще рыбу не ем( не люблю), зато пробовала бутик 1 шт с красной икрой...ниче вроде, ела икру лососевую...тож нормально, а так стараюсь по чуть чуть все вводить в свой рацион, но только в разумных пределах... чтобы привыкал организм ... не ем только свежую капусту и шоколад....
 1м/+1,500кг 55 см 2м/5,700 кг 58 см 3м/6,400 кг; 62 см 4м/7,400 кг, 64,5см 6/7м 7,950 64 см 8 м / 8,500 68 см
1г,1м,11 дней -1 зюб
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 20.01.2009, 17:54 | Сообщение # 230 |
Кристина
Опытная мамочка
Свобода
Свои люди
Сообщений: 1005
Фото
| так жареное вообще нельзя, малую от жареной рыбы обсыпало. а вареную можно только не жирных сортов. а так все индивидуально!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 20.01.2009, 18:31 | Сообщение # 231 |
Ирсон
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3797
Фото
| Quote (Бубочка) так жареное вообще нельзя, малую от жареной рыбы обсыпало.
а я ем жареное с 1,5 - 2-х месяцев.
0-3700/51, 1-4200/54, 2-5000/58, 3-5500/60, 4-6500/64, 5-7000/66, 6-7260/69, 7-7600/69, 8-7850/70, 9-7850/70, 10-8000/73, 11-8000/75, 12-8100/75
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 20.01.2009, 18:36 | Сообщение # 232 |
Кристина
Опытная мамочка
Свобода
Свои люди
Сообщений: 1005
Фото
| Повезло. а я когда маляве 2 месяца поела ,так у нее все лицо обнесло. с тех пор только вареную и очень редко!
|
| |
| |
| Дата: Среда, 21.01.2009, 13:25 | Сообщение # 233 |
Аня
Мамочка-эксперт
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1747
Фото
| Quote (Irson) а я ем жареное с 1,5 - 2-х месяцев.
я после 2-3ёх недель начала есть жареное, а так почти сразу ела жареную, ток не сильно картошку и ниче...эт наверное каждому карапузу индивидуально!
1м/+1,500кг 55 см 2м/5,700 кг 58 см 3м/6,400 кг; 62 см 4м/7,400 кг, 64,5см 6/7м 7,950 64 см 8 м / 8,500 68 см
1г,1м,11 дней -1 зюб
|
| |
| |
| Дата: Пятница, 26.06.2009, 13:26 | Сообщение # 234 |
Диана
Мамочка-эксперт
Марьино, ТНУ
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2157
Фото
| Девочки наедаюсь всего что нельзя от пуза скоро меня ждёт жесткий запрет.
0-3300/51; 1-4460/55; 2-5900/58; 3-6700/61; 4-7300/65; 5-7660/68;
1 зуб- 5мес 6дней;
2 зуб- 5мес 13 дней;
C малого начинается жизнь!!!!
|
| |
| |
| Дата: Пятница, 26.06.2009, 14:03 | Сообщение # 235 |
Надежда
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 5534
Фото
| Quote (Di) Девочки наедаюсь всего что нельзя от пуза скоро меня ждёт жесткий запрет.
Ну это же на пару месяцев 
Я жалею, что в роддом поехала и забыла конфеты шоколадные взять  это была последняя возможность, нас на мои шоколадные конфеты сильно сыпало
Фирменная одежда из Америки и Англии
|
| |
| |
| Дата: Пятница, 26.06.2009, 14:32 | Сообщение # 236 |
Диана
Мамочка-эксперт
Марьино, ТНУ
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2157
Фото
| надо будет взять с собой!
0-3300/51; 1-4460/55; 2-5900/58; 3-6700/61; 4-7300/65; 5-7660/68;
1 зуб- 5мес 6дней;
2 зуб- 5мес 13 дней;
C малого начинается жизнь!!!!
|
| |
| |
| Дата: Пятница, 26.06.2009, 14:38 | Сообщение # 237 |
Nata
Мамочка-гуру
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 4531
Фото
| я все ела с самого перового дня, только по-немногу и смотрела реакцию.
ну кроме
- майонезов
-кофе
-крепкого чая
-кетчупов
-спиртного
- сока в тетрапаках (мне они все такими химическими помню вонючими казались)))
- порошковой молочки и сладких сырков.
жаренное ела, но чтоб не сильно зажаренное было, шкурку с рыбы например, снимала, ост-е ела.
ни с животиками ни с аллергией не было проблем.
после родов ела и помидоры и персики, чеснок и много всего,(шоколад пару кусочков тож ела, но доча от него заснуть не могла, возбуждает он, а сыпи не было)
все это индивидуально, надо смотреть по ребенку.
|
| |
| |
| Дата: Пятница, 26.06.2009, 15:01 | Сообщение # 238 |
Алёна
Мамочка-эксперт
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2126
Фото
| Девочки, а рыбу сушеную нам (кормящим) можно? Брат привез бычков сушеных, а я их таааак люблю...мммммммм.
|
| |
| |
| Дата: Пятница, 26.06.2009, 15:02 | Сообщение # 239 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| Quote (Рыжуля) Девочки, а рыбу сушеную нам (кормящим) можно? Брат привез бычков сушеных, а я их таааак люблю...мммммммм.
я ооочень давно ем-все ок! Если ты знаешь, что она хорошая-то почему нет
|
| |
| |
| Дата: Пятница, 26.06.2009, 15:03 | Сообщение # 240 |
Алёна
Мамочка-эксперт
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2126
Фото
| Quote (Nastenka) я ооочень давно ем-все ок! Если ты знаешь, что она хорошая-то почему нет
Nastenka - спасительница!!! Она не покупная, он сам ловил, солил и скушил... Всё! Сегодня у меня праздник!
|
| |
| |
|
