|
|
Наш сайт переехал по адресу www.simmama.com, регистрация находится на форуме.
Данный сайт открыт как архив только для чтения.
Регистриация и авторизация пользователей отключена.
|
Что можно есть кормящей маме, а что нет
| |
| Дата: Суббота, 27.09.2008, 15:30 | Сообщение # 1 |
Pusik
Мамочка-эксперт
Симферопольский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2169
Фото
| Основные принципы питания кормящей мамы:
-Кушать качественную и здоровую пищу (исключить газировки, сосиски, консервы и т.д.);
-Кушать сезонные продукты (например, не кушать огурцы и помидоры зимой);
-Внимательно следить за пищевыми добавками в продуктах (консерванты, красители, усилители вкуса и прочее);
-Не кушать экзотические продукты, не свойственные нашему региону (папайя, киви, ананас и прочее);
-С осторожностью относиться к продуктам, на которые у женщины есть индивидуальная реакция (у мамы крутит живот от сильно зажаренной пищи, например). Если есть реакция у мамы, будет реагировать и кроха.
-Кормящей маме, следует самостоятельно определить какие продукты, она будет кушать в период лактации, методом проб и ошибок. Возможно, что ей вообще не придется корректировать свое питание.
Продукты, на которые может среагировать малыш:
-цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон и др.);
-малина, клубника, облепиха;
-мед, орехи, шоколад, кофе, какао;
-белковые продукты (молоко и молочные продукты, яйцо, мясо птицы, рыба, бобовые, соя и др.);
-искусственные добавки в пищу (красители, стабилизаторы, консерванты, вкусовые добавки), детское --питание, чаи для лактации в гранулированном виде;
-медикаменты, на которые есть реакция у кормящей мамы
источник Мамочка к столу! Добавлено (27.09.2008, 15:30)
---------------------------------------------
я первые месяцы была на очень строгой диете, но у малой тем не менее была небольшая сыпь и/или пунцовые щеки.
колики облегчались от того, что она лежала только на животе.
еще я вела пищевой дневник, куда записывала все, что я ела и какая реакция на это была у малой.
в 1-2-3 дочкиных месяца(а было это летом) для меня был большой соблазн налопаться клубники, черешни, персиков...на 2-3 ягодки никакой реакции не было, а если больше 5, то это сразу отражалось на доче.
к 4-6 месяцем я чуть более расслабилась, как-то съела креветок, ну и результат тут же был на лицо 
С уважением
Pusik "...Форум стал для Кейс вторым домом, уютным, как гостиная старого друга, но она всегда помнила, что по сути дела это аквариум..."
|
| |
| |
| Дата: Суббота, 03.10.2009, 23:00 | Сообщение # 421 |
Таня
Заинтересованная
Читатели
Сообщений: 23
Фото
| Я соблюдала строгую диету первые две недели, потом постепенно вводила что-то новенькое.. но случались праздничные застолья - после них у малыша появлялась небольшая сыпь.. Сейчас ем почти всё - просто "сомнительные" продукты ем по чуть-чуть .. )))
|
| |
| |
| Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 14:08 | Сообщение # 422 |
Инна
Мамочка-эксперт
Симферопольский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1832
Фото
| Девчонки,а гранат можно?
1 зуб-5 мес.13 дн.;2 зуб-5 мес.15 дн.
|
| |
| |
| Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 15:48 | Сообщение # 423 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Inna78) Девчонки,а гранат можно?
Пока не попробуешь,то и не узнаешь можно или нет 
|
| |
| |
| Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 15:48 | Сообщение # 424 |
Диана
Мамочка-эксперт
Марьино, ТНУ
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2157
Фото
| наверное нет он красный хотя я не эксперт но сама не стала бы даже сейчас
0-3300/51; 1-4460/55; 2-5900/58; 3-6700/61; 4-7300/65; 5-7660/68;
1 зуб- 5мес 6дней;
2 зуб- 5мес 13 дней;
C малого начинается жизнь!!!!
|
| |
| |
| Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 17:18 | Сообщение # 425 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| Я начала гранат есть в дочиных недельки 3 
|
| |
| |
| Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 21:34 | Сообщение # 426 |
Natalia
Мамочка-эксперт
Крым
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2162
Фото
| Quote (Huanna) Я соблюдала строгую диету первые две недели, потом постепенно вводила что-то новенькое..
еще многое зависит не только от продуктов, а и от психологического настроя мамы. С сыном я вообще не заморачивалась и ела все подряд (газировка, сладости в огромных количествах, фрукты-овощи) и с животиком проблем не знали. А тут меня сразу после роддома начали все доставать этими "диетами", я стала нервничать, реально уже ела одну овсянку, а дочка орала и орала. и вот уже дней 6 я лопаю просто все, что вижу, и ттт - нифига)
|
| |
| |
| Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 23:36 | Сообщение # 427 |
Алена
Мамочка-эксперт
Крым
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1610
Фото
| Старалась диету соблюдать около 3 недель, потом начала понемногу пробовать. На сегодняшний день ем все, крое цитрусовых, винограда, меда и газированных напитков, хотя изредка и бывает. Малыша высыпало только раз, но надолго, долго не могла понять на что, методом тыка выяснила, что на молоко магазинное((((
1 зЮб - 6 мес.; 2 зЮб - 6 мес.10 дн.
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 03.11.2009, 17:45 | Сообщение # 428 |
Татьяна
Мамочка-гуру
Дм.Ульянова/Кр.партизан
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2540
Фото
| Подскажите а можно кушать икру кабачковую домашнюю, если да то со скольки?
И еще интересует подливка - не молгу есть каши в сухую?
Кстати тут где-то читала про беременную диету, я и не знала что такая есть! 
Нет ничего святее и бескорыстнее любви матери; всякая привязанность, всякая любовь, всякая страсть или слаба, или своекорыстна в сравнении с нею.
0 - 3340/52; 1 - 3850/53; 2 - 4500/60; 3 - 5100/62; 4 - 5250/65; 5 - 6150/67
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 03.11.2009, 18:24 | Сообщение # 429 |
Инна
Мамочка-эксперт
Симферопольский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1832
Фото
| Ела гранат (не целый конечно)-все ок.Я практически не соблюдала никакой диеты.Борщ на 5 день уже ела и подливку тоже ем
1 зуб-5 мес.13 дн.;2 зуб-5 мес.15 дн.
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 03.11.2009, 19:25 | Сообщение # 430 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Inna78) Ела гранат (не целый конечно)-все ок.Я практически не соблюдала никакой диеты.Борщ на 5 день уже ела и подливку тоже ем
ну вот и хорошо что не изводишь себя 
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 03.11.2009, 20:40 | Сообщение # 431 |
Мария
Мамочка-эксперт
Киевский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1540
Фото
| Quote (tata89) Подскажите а можно кушать икру кабачковую домашнюю, если да то со скольки?
можно, я ела практически с рождения ребенка
0мес.-3850\51 см,1мес.-4650\56см,2мес.-5650\59см,3мес.-6100\61см, 4мес.-6700\63см,5мес.-7200\65см,6мес.-7600\66см,7мес.-8000\68см, 8мес.-8500\70см,9мес.-9000\71см,10мес.-9150\74см
1зуб-7м18дн,2зуб-7м22дн
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 03.11.2009, 20:49 | Сообщение # 432 |
Татьяна
Мамочка-гуру
Дм.Ульянова/Кр.партизан
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2540
Фото
| kapelka_vodu, спасибо!
Нет ничего святее и бескорыстнее любви матери; всякая привязанность, всякая любовь, всякая страсть или слаба, или своекорыстна в сравнении с нею.
0 - 3340/52; 1 - 3850/53; 2 - 4500/60; 3 - 5100/62; 4 - 5250/65; 5 - 6150/67
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 03.11.2009, 21:24 | Сообщение # 433 |
Мария
Мамочка-эксперт
Киевский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 1540
Фото
| tata89, знаешь все это можно-нельзя очень и очень индивидуально. ты не заморачивайся а потихоньку пробуй. например нам на курсах говорили что можно лимон , он мол гиппоаллергенен), что можно свеклу сразу есть. а у меня так было: на свеклу малую обсыпало, а вот когда малой 5 месяцев исполнилось попробовала еще раз и все ок, теперь ем ее. а на лимон сыпет малую очень, мне стоит выпить чашку чая с маленьким кусочком лимона и у малой щеки как алый пионерский галстук. так что пробуй и будет вам счастье !
0мес.-3850\51 см,1мес.-4650\56см,2мес.-5650\59см,3мес.-6100\61см, 4мес.-6700\63см,5мес.-7200\65см,6мес.-7600\66см,7мес.-8000\68см, 8мес.-8500\70см,9мес.-9000\71см,10мес.-9150\74см
1зуб-7м18дн,2зуб-7м22дн
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 08:36 | Сообщение # 434 |
Natalia
Мамочка-эксперт
Крым
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2162
Фото
| Quote (kapelka_vodu) так что пробуй и будет вам счастье !
но так и есть на самом-то деле, надо пробовать)
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 10:38 | Сообщение # 435 |
Ирина
Мамочка-гуру
Куйбышевский рынок
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 3423
Фото
| Стала есть бананы малой стало плохо, такие колики я чуть не повесилась.
1 зюб нижний 7м 12дней
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 10:45 | Сообщение # 436 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Ирочка) Стала есть бананы малой стало плохо, такие колики я чуть не повесилась.
А тебе самой от бананов как?Ты много их ешь?
Просто наврятли если у мамы после какого то продукта все норм,у ребенка будут проблемы.Или маме плохо=ребенку плохо,или маме хорошо=ребенку хорошоДобавлено (04.11.2009, 10:45)
---------------------------------------------
Малая только молочко твое кушает?
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 10:55 | Сообщение # 437 |
Ирина
Мамочка-гуру
Куйбышевский рынок
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 3423
Фото
| Quote (Мусенька) А тебе самой от бананов как?Ты много их ешь?
Съела два штуки, что бы мне было от них плохо не замечала.
Quote (Мусенька) Малая только молочко твое кушает?
Ага.
1 зюб нижний 7м 12дней
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 11:10 | Сообщение # 438 |
natalia
Опытная мамочка
Свои люди
Сообщений: 1008
Фото
| Quote (Anemone) еще многое зависит не только от продуктов, а и от психологического настроя мамы. С сыном я вообще не заморачивалась и ела все подряд (газировка, сладости в огромных количествах, фрукты-овощи) и с животиком проблем не знали.А тут меня сразу после роддома начали все доставать этими "диетами", я стала нервничать,реально уже ела одну овсянку, а дочка орала и орала. и вот уже дней 6 я лопаю просто все, что вижу, и ттт - нифига)
вот она и просила газировку и сладости) у меня то же самое - пока ешь и не задумываешься все ок а как только мысль залезет в голову - и ребенка обсыпаает..
Quote (kapelka_vodu) а на лимон сыпет малую очень, мне стоит выпить чашку чая с маленьким кусочком лимона и у малой щеки как алый пионерский галстук
а если этот лимон еще и с медом))
мы как к бабушкам съездим так и начинаются "проблемы" в виде красных щек хотя в принципе дома ем то же самое что и в гостях.. я уже грешным делом думаю что они втихаря давали малому что нибудь полизать.. а то как садимся за стол начинается - вот все бессовестные сами жрут а дите бедное голодное.. 
0-3200\51; 1-4350\57; 2-5700\60; 3-6400\63; 4,5-7050\66; 5,5-7600\68; 6,5-7900\69; 7-8200\71
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 11:30 | Сообщение # 439 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Ирочка) Съела два штуки,
Ир,я б по чуть чуть начинала пробовать,но это опять же индивидуально
Мне все таки кажется что колики просто совпали с теим что ты сьела,попробуй опять банан,но уже с половинки
Quote (Anemone) еще многое зависит не только от продуктов, а и от психологического настроя мамы. С сыном я вообще не заморачивалась и ела все подряд (газировка, сладости в огромных количествах, фрукты-овощи) и с животиком проблем не знали. А тут меня сразу после роддома начали все доставать этими "диетами", я стала нервничать, реально уже ела одну овсянку, а дочка орала и орала. и вот уже дней 6 я лопаю просто все, что вижу, и ттт - нифига)
молодец мне б такой пример во время наших диет непонятных...ээх
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 11:36 | Сообщение # 440 |
Ирина
Мамочка-гуру
Куйбышевский рынок
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 3423
Фото
| Quote (Мусенька) Мне все таки кажется что колики просто совпали с теим что ты сьела,попробуй опять банан,но уже с половинки
Может правда совпали, попробую еще раз поесть.
1 зюб нижний 7м 12дней
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 12:17 | Сообщение # 441 |
валерия кушнир
Заинтересованная
Крым
Читатели
Сообщений: 49
Фото
| Все что хочется самой маме!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 13:25 | Сообщение # 442 |
Юлия Шорникова
Молодая мама
Крым
Читатели
Сообщений: 107
Фото
| я после родддома и их лекций вообще поняла что ничего крома кортошки есть нельзя.
приехав домой почти ничего не ела, но потом после бабушкиныз рассказов начала есть все, в т.ч мед, цитрусовые и т.п.и ничего у ребенка все ок!
ведь если он с молоком должен привыкать ко всем продуктам!
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 13:29 | Сообщение # 443 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Lilu) ведь если он с молоком должен привыкать ко всем продуктам!
В молоко матери продукты не попадают,молоко это плазма,кот чище даже крови,в кровь может попасть много гадости например консервантов,а в плазме их может и не быть 
А ко всем продуктам ребенок начинает постепенно привыкать уже с прикормом
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 13:30 | Сообщение # 444 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| Мусенька, но адллергенгы ведь попадают? так можно понять, есть у малыша аллергия, или нет)))
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 13:33 | Сообщение # 445 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Nastenka) но адллергенгы ведь попадают? так можно понять, есть у малыша аллергия, или нет)))
Алергены поопадут если мама например сьела за раз пол кило того продукта от которого и у здорового человека может быть аллергия
А по чуть чуть,можно все
Если во время ГВ можно пить и курить(просто соблюдать опр свод правил),то почему нельзя сьесть чуть чуть тех же ягодок малинки?
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 13:36 | Сообщение # 446 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| Quote (Мусенька) Если во время ГВ можно пить и курить(просто соблюдать опр свод правил),то почему нельзя сьесть чуть чуть тех же ягодок малинки?
а к тому, нее, я сама ем все)) я не к этому спаршивала)) я к тому, что аллерогены тоже через кровь.
А про пить и курить- это жуть! если человек не может себя ограничить (ради ребенка)на какое-то время-то это уже как наркозависимость.(ИМХО)
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 13:40 | Сообщение # 447 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Nastenka) А про пить и курить- это жуть! если человек не может себя ограничить (ради ребенка)на какое-то время-то это уже как наркозависимость.
я пью,раз в две недели стабильно,или бутылочку слабоалкоголки или бокал вина
курить жуть как хочется порой,а порой и забываю об этой напасти
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 13:43 | Сообщение # 448 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| Quote (Мусенька) я пью,раз в две недели стабильно,или бутылочку слабоалкоголки или бокал вина
Маша, бокал вина раз в 2 недели-это не "пью"))) Опять же (ИМХО)
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 13:46 | Сообщение # 449 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Nastenka) Маша, бокал вина раз в 2 недели-это не "пью")))
щас скажу что мне можно:при весе в 49,9 кг,мне можно выпить 340 гр пива,141 гр вина,или 42 гр водки и все это дело выветрится через 2,5 часа  Забавная статейка
|
| |
| |
| Дата: Среда, 04.11.2009, 13:47 | Сообщение # 450 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| Quote (Мусенька) щас скажу что мне можно:при весе в 49,9 кг,мне можно выпить 340 гр пива,141 гр вина,или 42 гр водки и все это дело выветрится через 2,5 часа
т.е. нужно сцедить молоко? или алкоголь, в таком колличестве , до молока и не дойдет?
|
| |
| |
|
