|
|
Наш сайт переехал по адресу www.simmama.com, регистрация находится на форуме.
Данный сайт открыт как архив только для чтения.
Регистриация и авторизация пользователей отключена.
|
Что можно есть кормящей маме, а что нет
| |
| Дата: Суббота, 27.09.2008, 15:30 | Сообщение # 1 |
Pusik
Мамочка-эксперт
Симферопольский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2169
Фото
| Основные принципы питания кормящей мамы:
-Кушать качественную и здоровую пищу (исключить газировки, сосиски, консервы и т.д.);
-Кушать сезонные продукты (например, не кушать огурцы и помидоры зимой);
-Внимательно следить за пищевыми добавками в продуктах (консерванты, красители, усилители вкуса и прочее);
-Не кушать экзотические продукты, не свойственные нашему региону (папайя, киви, ананас и прочее);
-С осторожностью относиться к продуктам, на которые у женщины есть индивидуальная реакция (у мамы крутит живот от сильно зажаренной пищи, например). Если есть реакция у мамы, будет реагировать и кроха.
-Кормящей маме, следует самостоятельно определить какие продукты, она будет кушать в период лактации, методом проб и ошибок. Возможно, что ей вообще не придется корректировать свое питание.
Продукты, на которые может среагировать малыш:
-цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон и др.);
-малина, клубника, облепиха;
-мед, орехи, шоколад, кофе, какао;
-белковые продукты (молоко и молочные продукты, яйцо, мясо птицы, рыба, бобовые, соя и др.);
-искусственные добавки в пищу (красители, стабилизаторы, консерванты, вкусовые добавки), детское --питание, чаи для лактации в гранулированном виде;
-медикаменты, на которые есть реакция у кормящей мамы
источник Мамочка к столу! Добавлено (27.09.2008, 15:30)
---------------------------------------------
я первые месяцы была на очень строгой диете, но у малой тем не менее была небольшая сыпь и/или пунцовые щеки.
колики облегчались от того, что она лежала только на животе.
еще я вела пищевой дневник, куда записывала все, что я ела и какая реакция на это была у малой.
в 1-2-3 дочкиных месяца(а было это летом) для меня был большой соблазн налопаться клубники, черешни, персиков...на 2-3 ягодки никакой реакции не было, а если больше 5, то это сразу отражалось на доче.
к 4-6 месяцем я чуть более расслабилась, как-то съела креветок, ну и результат тут же был на лицо 
С уважением
Pusik "...Форум стал для Кейс вторым домом, уютным, как гостиная старого друга, но она всегда помнила, что по сути дела это аквариум..."
|
| |
| |
| Дата: Вторник, 11.11.2008, 23:04 | Сообщение # 121 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (Irson) а изюм можно в запеканке?
нежелательно,т к может пучить
а я сьела вчера одну мармеладку откусила кусочек малипусенький шоколадной конфетки и нас сегодня ближе к вечеру на одной щечке обсыпало,в пятнушку мы теперь 
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 08:55 | Сообщение # 122 |
Даша
Мать героиня
Модераторы
Сообщений: 16240
Фото
| а я ем всякую бяку: гречку, супчики на воде, а малую вчера обсыпало - весь лоб, думаю, может от шапки? хотя на носу тоже пара прищичков...
0-2600/49; 1-3500/52; 2-4130/55; 3-4750/58; 4-5310/62; 5-6025/64; 6-6525/66; 7-7025/66; 8-7325/68, 9-7600/69; 10-8100/70; 11-8100/72; 12-7800/73
1 и 2 зуб-9 мес. 3 недели; 3 зуб-1 год 3 недели; 4 зуб-1 год 1 мес. 12 дней; 5 зуб - 1 год 2 мес.; 6 зуб - 1 год 3 мес.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 09:48 | Сообщение # 123 |
Ирсон
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3797
Фото
| Quote (dasha) а малую вчера обсыпало
у нас через день, я уже внимания не обращаю. Ем то, от чего не может обсыпатьQuote (dasha) гречку, супчики на воде
Вчера выпила черный чай, мы с 18.00 до 23.00 истерили, интересно это от него? Чуть сосок не оторвала, зато спала потом до 6 утра.
Еще мы с 23 часов до сих не покакали, а уже почти 10 утра. Зато писием за троих.
0-3700/51, 1-4200/54, 2-5000/58, 3-5500/60, 4-6500/64, 5-7000/66, 6-7260/69, 7-7600/69, 8-7850/70, 9-7850/70, 10-8000/73, 11-8000/75, 12-8100/75
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 09:53 | Сообщение # 124 |
Даша
Мать героиня
Модераторы
Сообщений: 16240
Фото
| Quote (Irson) Вчера выпила черный чай, мы с 18.00 до 23.00 истерили, интересно это от него?
Я постоянно его пью, только черный чай и воду. Хочется ВИСКИ!!!  (простите -крик души)))Добавлено (12.11.2008, 09:50)
---------------------------------------------
Quote (Irson) у нас через день, я уже внимания не обращаю.
а у вас какие, цвета какого?Добавлено (12.11.2008, 09:53)
---------------------------------------------
Я, кстати, лимон только сегодня решила попробовать, вот сейчас чай с ним пью... Просто нас уже обсыпать нигде не может - места живого нет... на лице.
0-2600/49; 1-3500/52; 2-4130/55; 3-4750/58; 4-5310/62; 5-6025/64; 6-6525/66; 7-7025/66; 8-7325/68, 9-7600/69; 10-8100/70; 11-8100/72; 12-7800/73
1 и 2 зуб-9 мес. 3 недели; 3 зуб-1 год 3 недели; 4 зуб-1 год 1 мес. 12 дней; 5 зуб - 1 год 2 мес.; 6 зуб - 1 год 3 мес.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 09:55 | Сообщение # 125 |
Ирсон
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3797
Фото
| Quote (dasha) Хочется ВИСКИ!!!
я не одна! Стоит в кладовочке, пылится. Мужу не разрешаю одному.. Вчера уже спрашивал сколько кормить собираюсь, ответила, что пока на полгода расчитываю, а там дальше посмотрим.Quote (dasha) а у вас какие, цвета какого?
есть красненькие пятнышки, есть прыщики, а бывают прям с беленьким, но сами проходят.Добавлено (12.11.2008, 09:55)
---------------------------------------------
Quote (dasha) лимон только сегодня решила попробовать
я пила чай с лимоном, очень сильно обсыпало ЖИВОТ, не поняла это от него или она просто вспотела у меня, но помазала ДЕСИТИНОМ и все прошло. Лимон больше не ем. А что еще можно пить, кроме воды и чая?
0-3700/51, 1-4200/54, 2-5000/58, 3-5500/60, 4-6500/64, 5-7000/66, 6-7260/69, 7-7600/69, 8-7850/70, 9-7850/70, 10-8000/73, 11-8000/75, 12-8100/75
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 09:59 | Сообщение # 126 |
Екатерина
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 7071
Фото
| девчонки, я вот читаю и вспоминаю что у меня малого вообще не обсыпало. Только в роддоме когда йогурты цветные ела (дура). А так и чай пила со сливками и ела все подряд...
0 - 4080 г, 55 см//1 - 4550 г, 56 см// 2 - 5700 г, 59 см// 3 - 6000 г, 62 см//4 - 6500 г, 66 см// 5 - 6800 г, 67 см// 6 - 7000 г//7 - 7400 г, 68 см 1 зуб - 6 мес 23 дня, 2 зуб - 7 мес.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 10:29 | Сообщение # 127 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (dasha) Хочется ВИСКИ!!! (простите -крик души)))
а я самбуки или мартишка с лимончиком и маслинкой закусить НЯМ 
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 10:33 | Сообщение # 128 |
Natali
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3770
Фото
| Quote (dasha) Хочется ВИСКИ!!! (простите -крик души)))
Quote (Мусенька) а я самбуки или мартишка с лимончиком и маслинкой закусить НЯМ
не знаю, обрадует вас это или нет, но мне тоже оченъ хотелосъ, теперъ уже не хочется
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 10:45 | Сообщение # 129 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| а я иногда задумываюсь о том что когда мне можно будет спртное то я наверное от 10 грамм окосею
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 13:29 | Сообщение # 130 |
Даша
Мать героиня
Модераторы
Сообщений: 16240
Фото
| Quote (Natuli4ka) Quote (dasha) Хочется ВИСКИ!!! (простите -крик души))) Quote (Мусенька)
а я самбуки или мартишка с лимончиком и маслинкой закусить НЯМ не знаю, обрадует вас это или нет, но мне тоже оченъ хотелосъ, теперъ уже не хочется
Natuli4ka, а когда перехотелось?
0-2600/49; 1-3500/52; 2-4130/55; 3-4750/58; 4-5310/62; 5-6025/64; 6-6525/66; 7-7025/66; 8-7325/68, 9-7600/69; 10-8100/70; 11-8100/72; 12-7800/73
1 и 2 зуб-9 мес. 3 недели; 3 зуб-1 год 3 недели; 4 зуб-1 год 1 мес. 12 дней; 5 зуб - 1 год 2 мес.; 6 зуб - 1 год 3 мес.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 13:39 | Сообщение # 131 |
Надежда
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 5534
Фото
| Quote (dasha) супчики на воде
А почему на воде? Я на бульоне ела!
А шоколадные конфеты, до конца ГВ не ела, сыпало
Quote (Irson) еще можно пить, кроме воды и чая?
Компот из сухофруктов  А крепкий чай не надо, в нем кофеина много
Фирменная одежда из Америки и Англии
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 13:41 | Сообщение # 132 |
Даша
Мать героиня
Модераторы
Сообщений: 16240
Фото
| Quote (muro4ka) А почему на воде? Я на бульоне ела!
Я уже 2 недели на бульоне ела, надоело, теперь на воде)))
0-2600/49; 1-3500/52; 2-4130/55; 3-4750/58; 4-5310/62; 5-6025/64; 6-6525/66; 7-7025/66; 8-7325/68, 9-7600/69; 10-8100/70; 11-8100/72; 12-7800/73
1 и 2 зуб-9 мес. 3 недели; 3 зуб-1 год 3 недели; 4 зуб-1 год 1 мес. 12 дней; 5 зуб - 1 год 2 мес.; 6 зуб - 1 год 3 мес.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 13:41 | Сообщение # 133 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| dasha, куриный бульончик самое оно
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 14:01 | Сообщение # 134 |
Надежда
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 5534
Фото
| Quote (Мусенька) куриный бульончик
Но только если курица домашняя!
Я сама не ела (на ГВ) и ребенку до сих пор магазинную не даю! Они ведь гормональные, а у Даши тем более девочка!!!!!
Фирменная одежда из Америки и Англии
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 14:11 | Сообщение # 135 |
Мария
Мамочка-гуру
Москольцо
Модераторы
Сообщений: 4407
Фото
| Quote (muro4ka) Но только если курица домашняя!
я думаю мною ниже написаное обсуждению не подлежит
Quote (Мусенька) а мне вот сказали что после родов самое то для восстановления сил бульончик из домашней курочки
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 14:19 | Сообщение # 136 |
Natali
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3770
Фото
| Quote (dasha) Natuli4ka, а когда перехотелось?
ну примерно полгода малому было, я решила у мужа сделатъ глоточек маленъкий виски и поняла, что это такаая гадостъ 
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 17:45 | Сообщение # 137 |
Олюська
Хозяюшка
51 Армии
Свои люди
Сообщений: 871
Фото
| Natuli4ka, мне тоже уже не хочется ,а раньше так хотелось всего ,аж не могла ,а теперь думаю фу какая гадость !
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 19:40 | Сообщение # 138 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| я чай с лимоном пью по 3-4 раза в день (некрепкий)- все хорошо! сегодня съела кусочек хурмы- посмотрим!
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 19:43 | Сообщение # 139 |
Даша
Мать героиня
Модераторы
Сообщений: 16240
Фото
| Quote (Nastenka) я чай с лимоном пью по 3-4 раза в день (некрепкий)- все хорошо!
А я только что опять чай с лимоном попила, так как в течении 12 ч уже все ок, наоборот прыщички посветлели...)) Нам надо темку: что у вас на обед или ужин? для кормящих мамочек создать, может разнообразим свой рацион
0-2600/49; 1-3500/52; 2-4130/55; 3-4750/58; 4-5310/62; 5-6025/64; 6-6525/66; 7-7025/66; 8-7325/68, 9-7600/69; 10-8100/70; 11-8100/72; 12-7800/73
1 и 2 зуб-9 мес. 3 недели; 3 зуб-1 год 3 недели; 4 зуб-1 год 1 мес. 12 дней; 5 зуб - 1 год 2 мес.; 6 зуб - 1 год 3 мес.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 19:46 | Сообщение # 140 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| dasha, а я завтра буду зефир белый пробывать а потом через пару деньков киви хочу! Добавлено (12.11.2008, 19:46)
---------------------------------------------
Quote (dasha) Нам надо темку: что у вас на обед или ужин? для кормящих мамочек создать, может разнообразим свой рацион
хорошая идея 
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 19:57 | Сообщение # 141 |
Даша
Мать героиня
Модераторы
Сообщений: 16240
Фото
| Quote (Nastenka) а я завтра буду зефир белый пробывать
я его еще в роддоме ела, и каждый день ем по 2-3 штуки. Так он еще как бы по центру с розовым "глазком"... Вот завтра мама придёт сырников мне нажарит.
0-2600/49; 1-3500/52; 2-4130/55; 3-4750/58; 4-5310/62; 5-6025/64; 6-6525/66; 7-7025/66; 8-7325/68, 9-7600/69; 10-8100/70; 11-8100/72; 12-7800/73
1 и 2 зуб-9 мес. 3 недели; 3 зуб-1 год 3 недели; 4 зуб-1 год 1 мес. 12 дней; 5 зуб - 1 год 2 мес.; 6 зуб - 1 год 3 мес.
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 20:17 | Сообщение # 142 |
Pusik
Мамочка-эксперт
Симферопольский
-=Наша дружная семьЯ=-
Сообщений: 2169
Фото
| Quote (Natuli4ka) Quote (dasha) Хочется ВИСКИ!!! (простите -крик души))) Quote (Мусенька)
а я самбуки или мартишка с лимончиком и маслинкой закусить НЯМ не знаю, обрадует вас это или нет, но мне тоже оченъ хотелосъ, теперъ уже не хочется
а мне хотелось дико шампанского или пива.
а вокруг все с ним только и ходили, и даже если никого не было с пивом, то на земле все равно взгляд упирался в крышечку из под него
хотя сейчас, когда мне все можно, то пиво мне не чаще, чем раз в пол года хочется после долгого перерыва от алкоголя меня развезло от глотка тамянки
С уважением
Pusik "...Форум стал для Кейс вторым домом, уютным, как гостиная старого друга, но она всегда помнила, что по сути дела это аквариум..."
|
| |
| |
| Дата: Среда, 12.11.2008, 20:19 | Сообщение # 143 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| Quote (Pusik) а мне хотелось дико шампанского
а мне вот просто , вроде не хочется, а увижу, как холодный шампусик наливают в бокал- и хоооочется
|
| |
| |
| Дата: Четверг, 13.11.2008, 09:33 | Сообщение # 144 |
Ирсон
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3797
Фото
| Quote (Nastenka) зефир белый пробывать
я тоже уже несколько дней ем по 2-3 штуки и нормуль!
Еще вчера мармелад ела, все ок, но мне он не понравился.
Еще я ем сочени с творогом, тоже все нормально.
Quote (dasha) Нам надо темку: что у вас на обед или ужин? для кормящих мамочек
создавай! А то меня уже тошнит от однообразия и вообще есть не хочется. понимаю, что надо, поэтому и ем!
0-3700/51, 1-4200/54, 2-5000/58, 3-5500/60, 4-6500/64, 5-7000/66, 6-7260/69, 7-7600/69, 8-7850/70, 9-7850/70, 10-8000/73, 11-8000/75, 12-8100/75
|
| |
| |
| Дата: Четверг, 13.11.2008, 09:36 | Сообщение # 145 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| А я хурму вчера ела- все ОК! сегодня продолжу! а то от яблок зеленых уже как-то неочень а фруктов хочется!
|
| |
| |
| Дата: Четверг, 13.11.2008, 09:38 | Сообщение # 146 |
Ирсон
Мамочка-гуру
Модераторы
Сообщений: 3797
Фото
| Quote (Nastenka) хурму вчера ела- все ОК
фрукту начну тоже после месяца
Quote (Nastenka) от яблок зеленых уже как-то неочень
меня от них очень пучит, поэтому даже не рискую, хотя так хочется! Вы же не импортные едите?
0-3700/51, 1-4200/54, 2-5000/58, 3-5500/60, 4-6500/64, 5-7000/66, 6-7260/69, 7-7600/69, 8-7850/70, 9-7850/70, 10-8000/73, 11-8000/75, 12-8100/75
|
| |
| |
| Дата: Четверг, 13.11.2008, 09:40 | Сообщение # 147 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| Quote (Irson) Вы же не импортные едите?
нет, наши, конечно, обычные семеренко!
|
| |
| |
| Дата: Четверг, 13.11.2008, 10:34 | Сообщение # 148 |
юлия
Опытная мамочка
марьено
Свои люди
Сообщений: 1354
Фото
| мамочки осенние, вам еще повезло вы летней фрукты налопались. А мне нельзя было ни персиков, ни абрикосов ни т.д. Когда видела как кто-нтбудь по улице несет персики, думала сознания потеряю, слюнюшки брызгали во все стороны
don't worry, be happy
------------------------------------------------------------------------
 
|
| |
| |
| Дата: Понедельник, 17.11.2008, 01:08 | Сообщение # 149 |
Ольга
Начинающая
Новички
Сообщений: 2
| Я ем все по немножку, если на малую чуть высыпет, продукт удаляю пока из рациона.Говорят гранат- гипоаллергенный, нас от него высыпат, но фрукт очень богат железом которое необходимо, вот и едим больше говядины, гречки
|
| |
| |
| Дата: Понедельник, 17.11.2008, 10:41 | Сообщение # 150 |
Анастасия
Заслуженная мама
Модераторы
Сообщений: 8497
Фото
| Вчера пробывала 3 дольки мандарина- все хорошо! Сегодня съем целый мандаринчик! Ура!
|
| |
| |
|
